Se stai pensando di migliorare il tuo stile di vita e fai fatica ad iniziare, prova a cercare il sostegno di un professionista che abbia le competenze per farlo.
Questa scelta è l’unico modo per ridurre al minimo gli intoppi e riuscire a centrarti al 100% sui risultati che ti sei prefissata/o, soprattutto durante un percorso dimagrante.
Nell’era del tutto subito e tutto perfetto, scegliere percorsi facili e veloci riguardo l’alimentazione per la perdita di peso è diventato più che una moda, una vera e propria ossessione.
Che sia una disciplina sportiva o artistica non importa. Quello che realmente importa sono i benefici che queste pratiche apporteranno a lungo termine nella vita di chi le pratica.
Il minimalismo come stile di vita è un modo di pensare che abbraccia la semplicità, è accoglienza di quello a cui affettivamente siamo legati.
Ho creato una serata di sensibilizzazione e promozione della salute che vi presento in breve. Il tema è la prevenzione dei disturbi alimentari nei bambini.
L’eccessivo consumo di zucchero, presente non solo nei dolci, ma anche in yogurt, bevande rinfrescanti, bevande al latte e muesli, può nuocere alla salute.
L’autostima è l’insieme dei giudizi valutativi che l’individuo dà di sé stesso. Essa può essere costruita giorno dopo giorno attraverso strategie cognitive. (Battistelli, 1994)
Se “nutrire”, di per sé, può̀ risultare un gesto semplice e spontaneo, riuscire a farlo rispettando le esigenze fisiologiche o patologiche di ognuno in un mondo in rapida espansione e cambiamento è un’arte complessa, che richiede un approccio intersettoriale, olistico. (Nutrimi 2023)
Felice 2023 a te che leggi questa breve riflessione. L’inizio di un nuovo anno diventa un momento eccezionale, per pensare al futuro e per tracciare nuovi obiettivi.
