Hai mai sentito parlare di fame emotiva? Nonostante tu sappia che non dovresti alimentarti in un certo modo, perché può essere dannoso per la tua salute, non riesci a controllarti. Le emozioni possono essere a volte un ostacolo per il raggiungimento degli obiettivi. Conoscerle, riconoscerle e imparare a gestirle è necessario per acquisire consapevolezza. Metteremo in pratica la Mindfulness e la PNL. Per raggiungere gli obiettivi dobbiamo passare dalle emozioni alla logica e ciò significa pianificare.
La pianificazione è un processo che, partendo dalle opportunità e dalle risorse a disposizione, ti aiuta a definire gli obiettivi desiderati e i relativi piani d’azione per realizzarli. Se in relazione alla tua vita e alla tua alimentazione in generale ti trovi a domandarti:
- Dove sono?
- Dove voglio andare?
- Come fare per arrivarci?
sei sulla strada giusta con questa masterclass. Qui potrai trovare le risposte acquisendo consapevolezza, attraverso un percorso pratico.
Alla fine della Masterclass ti sarà inviato l’Attestato di Partecipazione da allegare al CV
